[新聞] 耗盡你陽氣的正是這些你以為的時尚與好習慣:晚上運動、早上洗頭

中醫《內經》有云:陰成形、陽化氣;陽不足,百病叢生。

通過這句話,反觀如今臨床上很多疾病, 像癌症、不孕不育,子宮肌瘤,肥胖、過敏性鼻炎、蕁麻疹子、內分泌紊亂、腎病等等。。。。其實都與人的陽氣不足有關

內經裡還有一句話是用來形容陽氣重要性的——原文為:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。

這句話把人體的陽氣比喻成太陽,地球上如果沒有了太陽的照射。天地萬物在一偏黑暗中,不能生長沒有了生機。。。

人如果沒有陽氣,生命也會停止。陽氣充足的人就能長壽,陽氣不足的人就會壽短。

這段經文正是用太陽與自然界的密切關係,來說明陽氣在人體中的重要地位。

太陽在自然界中是不可或缺的,對於人來說,五臟六腑之所以能夠運作,也全依賴於陽氣。

那為什麼現在很多人會陽氣不足呢?

這往往與我們的生活習慣有關,慢慢日積月累造成的,而且往往越是習似健康習慣,卻是損害陽氣的大敵:

一,看似非常健康的飲食習慣:把水果當飯吃

現在很多媒體在宣傳要多吃水果,碳水化合物不好,甚至有些愛美人士會直接戒掉米飯,把水果當飯吃

我們究竟應該怎麼吃?

《內經》裡早就說了—— “五穀為食、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味合而服之,以補精益氣。”

可是我們現在恰恰反著來的。。。。。

五穀吃得越來越少,把水果肉類放到了最重要的位置、、、

尤其是從冰箱裡把保鮮的水果拿出來直接吃,是非常傷害脾胃陽氣的

中醫自古有云:百病皆由脾胃衰而生

二,看似健康的運動習慣——夜跑

現在很多白領白天沒有時間運動,於是只能在下班後,專門找時間去健身房運動,或者夜跑,直到大汗淋漓,全身濕透。。。。他們認為這樣是健康的。

可是夜主陰,主靜,還有中醫子午流注告訴我們戌時 (19點至21點)心包經最旺,它在負責清理心臟周邊保修,以利於我們入睡。

夜晚自然界陽消陰長,對應人體也是如此,此時人體應該順應自然界的陽消陰長的節奏,避免劇烈運動、、、(因為動是昇陽的,是在打亂身體晚上陽消陰長的節律)

《冬季還夜跑?子午流注說:“這是找死的節奏啊?!”》

三,看似時尚的生活習慣——不避風寒、貪涼

空調的發明是偉大的

但過度使用空調,讓我們在大夏天,也會面臨風寒濕邪的侵襲。

更何況,現在即便大冬天,很多女孩也要把褲管捲起,露出一截腳踝。。。。

可是同志們,在中醫理論中:腳裸這裡有一個灰常灰常重要的穴位:三陰交

三陰,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴,肝藏血、脾統血、腎藏精,交,交會也。

三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。

此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經同時重傷!

除了露腳裸,現在的褲子也越穿越低,露腰露臍體現了性感和個人魅力。

可是在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門,它是人的先天之本,命門裡藏有真火,它具有溫煦全身陽氣的作用

如果常穿低腰褲,七分褲,很容易讓人受到寒邪,從而導致腎陽虧損,就會出現下半身怕冷等症狀。

《夏天最易被忽視而又最可怕就是:你的陽氣正被地鐵老妖慢慢耗盡!五招防盜陽大法》

《春天裡九分褲、無跟鞋的標配時尚會有多大傷害你造嗎?特別是女性!》

四:看上去非常健康的生活習慣——早上洗澡洗頭

現在很多年輕人喜歡早上起來洗澡洗頭後出門

可事實上,《內經》曰:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。

所謂“平旦”,就是太陽出現在地平線的時候。這時,正是人體的“陽氣”初生之時,因為初生所以相對弱,也正是需要引導和抒發的時候。

另外,早上7點-9點正是足陽明胃經當令,這個時候洗澡洗頭,等於把全身的肌膚腠理打開,而且這時全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經,等候著消化早餐。

這樣一來,人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽之首,所以,這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃裡。

建議如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時之後。

除了以上這四個“好習慣”在損傷你的陽氣。。。。。

現代人巨大的精神壓力,縱慾,晚睡熬夜,動不動就清熱藥去火。。。。。等等這些都是在潛移默中損耗你的陽氣

這也是為什麼現在有一個火神派,專門用大量“姜、附、桂”來扶陽

因為現在人的陽氣被損耗,被郁得太厲害了。。。。。。。。。。

現代為何那麼多人有抑鬱症?也是因為陽氣被郁!

究竟應該如何養陽呢?

首先,要儘量避免傷陽,少做上面這些事情

其次,常懷一顆感恩的心,知足常樂,喜能生陽

最後,有時間,常用我們溫腎通絡泡腳包每天晚上睡前泡泡腳,泡腳可以溫煦我們的雙腳,溫補腎陽、通經活絡

切記:做人留的一分陽氣,就留的一線生機

陽氣在,命就在

陽氣亡,小命亡

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2019.12.14