騎車的時候吸入的有效氧氣越多,騎行就更快更遠,更不易疲勞

身體所能消耗的最大氧氣量——VO2max對自行車運動員的表現非常重要,尤其是當你需要騎得更快/更遠的時候。

因為,你能吸入的有效氧氣越多,你就能保持有氧狀態更加持久,就可以騎行更快更遠,更不易疲勞。決定VO2max的因素有很多:肺泡表面積、心臟每博輸出量、血容量、骨骼肌毛細血管密度、線粒體濃度等等,肺是其中最重要的一環。

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