運動 – 科索沃傳媒

[運動] 這項運動要學會滑雪新手必備的3分鐘上手指南

2020-01-012020-01-01 my 必備, 新手, 滑雪, 運動

為了讓更多滑雪新手避免被收智商稅，花冤枉錢—小田今天就來跟各位老爺分享一下滑雪新手的3分鐘入門指南，從場地、裝備到動作，足夠幫你不花冤枉錢，快速上手。

Read more

[新聞] 一天到晚沒力氣，總想睡覺，啥情況？醫生和您一起探討下

2019-12-122019-12-12 my 低血糖, 健康, 吸菸, 嗜睡, 壓力過大, 想睡覺, 控制血脂, 控制飲食, 沒力氣, 無力, 煩躁, 血糖異常, 血脂, 貧血, 運動, 養生, 體重, 高油脂

說說我一個胖子醫生的感受吧！大概在5年前

Read more

[新聞] 有氧運動，為什麼越跑越肥？

2019-12-112019-12-12 my 健康, 強度訓練, 有氧運動, 減肥, 運動, 運動飲料, 過量飲食, 重量訓練, 養生

有氧運動，為什麼越跑越肥？ 1. 只作有

Read more

跑步後肌肉酸痛，不一定是乳酸堆積，而是…

2019-12-062019-12-05 my DOMS, 乳酸堆積, 健康, 增加運動量, 延遲性肌肉痠痛, 熱身, 肌肉痠痛, 運動

你一定有這樣的體驗：跑步後的那幾天，腿部

Read more

如果跑步中跑跑停停，對身體有沒有危害？

2019-12-052019-12-04 my hit運動, 健康, 劇烈運動, 持續性, 耐力, 血壓, 血糖, 血脂, 跑步, 跑跑停停, 運動, 鍛鍊方式, 高強度

跑步是一種很常見的運動方式，不過也有很多

Read more

晚上跑步和早上跑步有區別嗎？

2019-11-302019-11-29 my 作息, 健康, 內分泌, 壓力, 失眠, 工作, 慢跑, 按摩, 新陳代謝, 早晨, 晚上, 有氧運動, 無氧運動, 熬夜, 營養, 生活作息, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 癌症, 睡眠, 精神, 職場, 肌耐力, 肌肉, 血液循環, 跑步, 運動, 食慾, 飲食

生命在於運動，運動在於奔跑上大學的時候

Read more

關於跑步你需要知道的9個小知識！

2019-11-302019-11-29 my 作息, 健康, 內分泌, 壓力, 失眠, 工作, 按摩, 新陳代謝, 有氧運動, 無氧運動, 熬夜, 營養, 生活作息, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 癌症, 睡眠, 精神, 糖份, 職場, 肌耐力, 肌肉, 脂肪, 血液循環, 運動, 食慾, 飲食

跑步，是大眾參與度最高的運動項目之一！它

Read more

抽筋怎麼辦？一招快速止痛

2019-11-292019-11-28 my 保暖, 健康, 刺激, 受寒, 坐骨神經, 抽筋, 按摩, 有氧運動, 椎間盤突出, 無氧運動, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 肌耐力, 肌肉, 藥物, 血液循環, 血管硬化, 運動, 鈣片, 靜止狀態

抽筋在我們日常生活中經常出現，有時睡著覺

Read more

為什麼有人喝涼水都長肉？營養師告訴你

2019-11-282019-11-27 my 作息, 健康, 內分泌, 基礎代謝率, 壓力, 失眠, 嫉妒, 工作, 按摩, 新陳代謝, 熬夜, 營養, 營養師, 生活作息, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 睡眠, 精神, 職場, 運動, 遺傳, 食慾, 飲食, 體質

肥是很多女性共同的話題，有的女性會因為減

Read more

為什麼肩周炎總是反反復復？做好這幾點！

2019-11-282019-11-27 my 作息, 健康, 內分泌, 壓力, 失眠, 工作, 按摩, 止痛藥, 熬夜, 營養, 生活作息, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 睡眠, 精神, 職場, 肌肉痙攣, 肩周炎, 肩膀, 藥物治療, 運動, 食慾, 飲食

大家生活是否常會見到很多老人一遇到天氣變

Read more

記憶力下降，吃點什麼補腦好？

2019-11-282019-11-27 my 作息, 健康, 內分泌, 南瓜, 口味, 壓力, 失眠, 工作, 按摩, 料理, 注意力, 熬夜, 營養, 牛奶, 生活作息, 生活習慣, 疲勞, 痠痛, 睡眠, 睡眠不足, 精神, 美食, 職場, 胡蘿蔔, 花生, 蝦皮, 豆類, 運動, 食慾, 食譜, 飲食, 養生

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持

Read more

← Previous